Правильная Техника Бега Практические Советы
Если вы только начали бегать, то 1-2 дня после первых тренировок это скорее нормально. Особенно если дистанция для вас была длинная или вы бегали по асфальту. Большинство травм https://www.0462.ua/list/400584 и растяжений – из-за неправильной техники. Иногда – из-за плохой разминки или накопившегося переутомления. Всегда лучше бежать по естественной поверхности – земле или грунту. Во время … Leer másПравильная Техника Бега Практические Советы